e化生活幫手1~網路郵局/e動郵局

1、到郵局申請~可在電腦、手機線上查詢帳戶和轉帳

     申請後用郵局給的密碼函中的代號、密碼登入網路郵局網站後修改帳密

     電腦端google中華郵政，下滑選網路郵局  或網址~https://ipost.post.gov.tw/pst/home.html

     非約定可在非約定轉帳常用帳戶維護中設定每月上限10 萬元，轉帳成功後可按寄信通知對方

     約定須臨櫃申請~上限100萬元

           

2、方式一~電腦端用讀卡機和提款卡

3、方式二~不用方式一需綁定手機app郵保鑣，在電腦端轉帳後到郵保鑣確認交易

4、綁定郵保鑣~綁定交易密碼

      如果換手機。要到舊手機登入、申請換機→新手機設備註冊、登入→新手機帳戶設定

      中解除舊設備的綁定

5、手機端轉帳~e動郵局app -做e動綁定，直接可在e動郵局app轉帳

     電腦端第一次綁定即可~提款卡、讀卡機，

    電腦端google中華郵政，下滑選網路ATM或網址~https://webatm.post.gov.tw/postatm/index1.jspl 

    安裝中華郵政WebATM元件-

    網址[WINDOWS 作業系統] WebATM多瀏覽器下載-Edge/Chrome/FireFox     

        

 

Chrome設定1~建立桌面捷徑

1、在桌面建立帳戶捷徑，擁有自己的Chrome設定檔

方法一：小頭像旁直立三點、設定、你與google、自定chrome設定檔、向下滑、建立桌面捷徑，靠右按一下藍色打開(靠左按一下灰色關閉)，藍色後回到桌面即可看到自己名稱的Chrome圖示，灰色即移除

方法二：點小頭像、選筆、向下滑、建立桌面捷徑、打開

扯鈴初階10~1100324

 1、帶鈴轉身

2、金蟬脫殼加帶鈴轉身

路竹

 1、教育部高中新媒體藝術線上課程https://www.youtube.com/channel/UCfyI_2EEBCy7cJjDtBjHzzw/featured

2、松學校https://www.youtube.com/results?search_query=%E6%9D%BE%E5%AD%B8%E6%A0%A1

3、駱巧梅老師教學區

makar    sesshu  001    vr

ar   哆拉a夢變動畫

https://www.canva.com/

扯鈴檢定連續動作~1100310

 1、扯鈴七級拋一式，

連續動作：地上起鈴，上下運鈴16，拋鈴2（高度須高於垂直手高含棍）、

拋鈴擊棍2，拋鈴點地，亮相2秒

亮相動作：雙臂與肩高，寬與肩呈V字向外伸展，左腳後踏停頓2秒

2、扯鈴檢定六級纏式，限用定軸鈴

     連續動作：手轉起鈴、上下運鈴16、逆螞蟻上樹、金蟬脫殼、蜘蛛結網、亮相2秒

3、扯鈴檢定五級架式，

連續動作：手轉起鈴、圓形運鈴16、金雞上架2秒、抬頭望月2秒、盪鞦韆、

迴圈開線、亮相2秒

4、扯鈴檢定四級拋二式，

連續動作：手轉起鈴、圓形運鈴8、圓形拋鈴4、拋鈴轉身、拋鈴跳繩、疊拋、

亮相2秒

5、扯鈴檢定三級甩式

指定動作：個人-繞腳金龍50下/1分鐘，雙人-單鈴互拋（2公尺）15下/1分鐘

連續動作：手轉起鈴、帶鈴左右轉身（先左再右）、圓形運鈴2、前後迴盪2、

左右迴盪2、小輪迴、亮相2秒

6、扯鈴檢定二級勾式

指定動作：個人-大鵬展翅50下/1分鐘，雙人-雙鈴互拋（2公尺）15下/1分鐘

連續動作：手轉起鈴、高運鈴+上下運鈴4、衝鈴（高度須高於垂直手高含棍）、

勾轉八字鈴、大鵬展翅4、左右開弓2、亮相2秒

7、扯鈴檢定一級繞式

指定動作：個人-拋鈴跳繩15下/1分鐘，雙人-單鈴繞腳互傳15下/1分鐘 

連續動作：手轉起鈴、上下運鈴8、繞腳金龍4、繞腳半轉4、繞腳金龍4、

拋繞腳（高度須高於垂直手高）、繞腳拋解線、右繞手4、亮相2秒

扯鈴初階9~1100303

 1、上下運鈴

2、紡棉紗

3、逆輪迴

4、疊拋

荔枝細蛾1100302

 1、荔枝細蛾圖片

2、