扯鈴中階7招式1090427

1、勾掛甩 ，基本功勾拋鈴                                           

  勾掛甩

2、海底撈月，身體分2次半轉                                                

海底撈月

3、繞腳延伸3~點水，身體先半轉再勾鈴                                                               

 

4、繞腳延伸4~放棍                                            

 

       

5、繞腳延伸5~後迴龍