2020年12月21日 星期一

扯鈴初階5招式~1091221

 1、趕鴨上架
2、抬頭望月                                                 抬頭望月解說
3、猴子盪秋千
4、拋鈴100下                                              拋鈴100下解說
5、拋鈴跳繩

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