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2022年1月8日 星期六
扯鈴初階11~1110405
https://chyoyo.blogspot.com/p/blog-page_17.html
1、前後甩
2、左右開弓 左右開弓解說
3、拋鈴轉身
4、繞腳小放棍基本功
5、繞腳小放棍
6、小旋風
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