2020年6月22日 星期一

扯鈴中階10招式1090623

1、逆輪迴小旋風                                    逆輪迴小旋風解說




2、逆輪迴放雙手~逆輪迴(右手逆時針)、逆輪迴丟、左手接長繩端棍、大輪迴(左手順時針)

逆輪迴放雙手


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