2020年6月23日 星期二

扯鈴中階連續2~1090624


互拋要點:




a.  4人一組,以學生為方向,站右邊學生為1號,餘類推為234


b. 左右拋:12號互拋,34號互拋


c. 大彩虹拋:14號互拋,23號互拋


d. 交叉拋:13號互拋,24號互拋


e. 小彩虹拋:12233441





左右拋,前後甩,大彩虹拋,前後迴盪,交叉拋,8字甩,小彩虹拋,左抬頭望月,亮相




四、雙鈴傳龍~左邊4號左鈴上拉傳至3號右線上,雙鈴4下,續傳至1號,再傳回給4號學生

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